1.藊豆角两头摘掉，洗清洁；最终一遍我喜好用沸水烫一烫，如许不妨去掉残留的农药，吃起来比力安心。

　　3.锅烧热安博体育官方 ，倒油，炒香蒜蓉。倒入藊豆角，迅速翻炒，喜好软烂一点的不妨加少量水，不喜好软的就直接炒。

　　4.炒熟后下盐、鸡精调味便可。不喜好鸡精的不妨不放，喜好吃软烂的就多炒片刻，我小我不喜好炒长久，加热工夫越长，养分散失越多。

　　1.藊豆洗清洁，沥干水份。（我普通最终一遍会用沸水烫洗一下，如许谦让藊豆进锅的时间，锅的温度不会降落太多，并且食用起来更放心，不消担忧农药残留。）

　　4.参加蚝油炒匀，参加一点开水，焖片刻，保证藊豆熟透。水收干，加少量盐炒匀便可，盐不消太多了，由于蚝油也是咸的。

　　2.把尖椒放入锅里，没过尖椒三分之二的水，盖盖子煮熟。不妨用筷子插，若是很懈弛拔出申明熟了。

　　3.水煮开后倒入毛豆，煮15*0分钟。盖不盖子都不妨，喜好色彩美观的就不要盖，盖了轻易黑，不外有盖又煮得更快些，看小我爱好吧。（每一个人喜好的口感不相通，若是喜好很烂的不妨煮久一点）