开学了，家长为儿童早饭懊恼。瓜分4道生命活动的作用甘旨早饭，让儿童高兴。在发育关头期，早饭主要，不克不及轻忽质料。快来看看这些早饭食谱，让儿童享福甘旨，具有安康身材

　　⑴碗中参加150克中筋面粉，300克凉水，最初搅拌成细致的面糊备用。切点葱花。打入三颗鸡蛋，再参加少量食盐，搅拌平均。二、平底锅刷上食用油，舀入适当的面糊，把面糊摊平均。中火烙15秒钟摆布，再倒入适当的鸡蛋液铺平均，大概烙十秒摆布，把鸡蛋饼再半数一下，鸡蛋饼就做好了。2、南瓜水煎包

　　⑴南瓜切成薄片，大火蒸15分钟，另一半南瓜切丝，加勺食盐搅拌平均，腌制特别钟，南瓜蒸熟了，倒摒挡机中，打入一颗鸡蛋，打成南瓜泥。加四克酵母，一点白糖搅匀后。再参加350克通俗面粉，揉成滑腻面团。密封起来发酵两倍大。二、切点青线椒碎，葱花，把南瓜挤干水份，切上几刀。三个鸡蛋搞乱。起锅烧热，油热后放鸡蛋液，翻炒成鸡蛋碎，盛出到达南瓜碗中，把青椒和葱花放出去，加勺蚝油，食盐，胡椒粉，鸡精，搅拌平均。三、面发酵好，搓发展条，再分红巨细面剂揉滑腻。擀成薄一点的包子皮，放上南瓜馅，把封口处抓紧实了，按压能敏捷回弹，就发酵好了。而后煎至金黄，再撒少少黑芝麻，南瓜水煎包就做好了。3、早饭三明治

　　⑴两个鸡蛋，加一点盐，搅拌平均，筹办好面包片，均匀切成两半，鸡蛋液径直倒入锅里，二、把面包片加出去，两面都蘸上鸡蛋液，而后再开战煎，外表撒少少黑芝麻，吃起来就更香了。煎至底部定型以后翻个面，煎熟挤上番茄酱安博体育官方网 ，而后四个边都叠起来。放到锅外面煎一下，三明治就落成了。4、油炸糕

　　⑴200克红豆，浸泡一个早晨，再蒸30分钟，绞肉鸡中参加50克白糖，100毫升纯牛奶。搅打成红豆泥。二、起锅烧热，放入黄油，再把红豆泥倒入锅中，加15克玉米油，翻炒平均，就可以够出锅了，翻炒平均便可出锅了。面碗中300克糯米粉，参加4克酵母，50克白糖，250毫升的温水来和面，揉成滑腻的面团，放一旁发酵至本来的两倍大。三、红豆馅搓圆，糯米面团团聚，再放上豆沙馅，封口抓紧实，二次醒发20分钟。油温烧至五成热，把糯米饼炸至定型，酿成金，就可以够出锅了。#秋天糊口创造季#