在唐朝“以胖为美”，身段痴肥的女性，技能称得上美。然则在当代，大师都以“以瘦为美”，感觉身段胖了即是丑，于是大师都想办理好本人的身段。此日就来说一讲那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这类食品是完整都是用淀粉建造而成的，不论是怎样做都市觉得很好吃，能够看到，此刻良多的人也喜好把这类粉看成东食，以为这类粉的热量很低，吃起来也至极的甘旨，但现实上它的热量长短常高的，听说100克的通心粉竟然就有350卡路里。想减肥的女生万万不要吃安博体育官方网 。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，良多人都是把这个当做主食，减肥的人感觉米饭热量高，于是就遴选吃极少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。实在水饺中的热量比米饭超过良多，据悉，一个水饺就有51卡路里呢！

　　泡面，想必大师对这个主食都不生疏，它不但是一种主食，并且仍是一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其余的主食高。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量唯一116大卡。

　　馒头，它长相平淡，倒是高热量的主食。日常平凡吃100g米饭，热量都不吃100g的馒头高。有良多人都不清楚馒头热量高，持久吃馒头，一不谨慎就长胖了，你有没有此中的一个呢？